江戸川区小岩『サイゼリヤ』ファミレス

こんばんは

はなこはお盆休みとかまったく関係ないので普通の1週間でしたが、長く休みを取られていた方はあぁ～土曜日終わる～(-.-)って感じがしますよね

とある日

小岩でランチをすることになったたろはな

小岩駅前にあるイトーヨーカドーへ

エレベーターに乗ります

このヨーカドーは子供の頃から何度も来てますがエレベーターに乗ったの初めてかも

6階で降りて

『サイゼリア』

小岩駅近くにはもう1店舗あって、そこは利用したことありますが

ここは初めてです

ランチメニュー

ドリンクバー110円

前のたろうならマグナムワインでしたが・・・

小岩の街を眺めながら料理がくるのを待ちます（笑）

スープとサラダ

たろうはスープ抜きで

コンソメスープは塩分が高く、マグカップ一杯で1.2ｇはあるそうです

はなこは、若鶏のオーブン焼き

バルサミコ酢ソースでほんのりと酸味があり美味しいです

塩分は2.5ｇです

ゴハンは、小盛りへ変更

30円引いてくれます

たろうは、スパイシートマトのハンバーグ

塩分は1.7ｇです

ふっくらしたハンバーグで美味しいですよ

食後は珈琲で

ファミレスってメニューにカロリーとか塩分とか表示されているのでメニュー決める時に助かります

『サイゼリヤ』イトーヨーカドー小岩店

東京都江戸川区西小岩1‐24‐1　イトーヨーカドー6階

03－5622－7121

営業時間　10:00～21:00

体調管理たろう君

体重：60.9kg

体脂肪率：16.1％

内臓脂肪レベル：4

BMI：19.2

ウォーキングたろう君

歩数：8,352歩

距離：5.01km

消費：396.5kcal

※日常生活での歩数は含まれません